"Cartea aceasta e mult prea putin despre mine si mult mai mult despre fiecare dintre voi, e povestea voastra. Am ales sa scriu aceasta carte dintr-un spatiu de vulnerabilitate si transparenta, impartasind o experienta profund personala, pentru ca am simtit ca voi reusi astfel sa stabilesc o conexiune cu fiecare dintre voi.
Faptul ca facem astfel de calatorii vindecatoare impreuna este o dovada a rezilientei pe care o purtam in noi pentru a naviga prin cele mai intunecate perioade ale vietii. ” - Dr. Sandra OConnor
Aceasta carte este pentru tine daca:
1. Te simti blocat in trecut si te regasesti mereu in aceleasi tipare relationare.
2. Ascunzi in tine rani pe care nu ai reusit sa le inchizi, traume pe care simti ca nu le-ai depasit.
3. Au existat momente in viata ta in care ai fost abuzat, umilit sau neglijat.
4. Ai fost prins intr-o relatie toxica sau inca incerci sa iesi dintr-o astfel de relatie.
5. Te simti coplesit uneori de teama, furie, rusine sau suferinta si nu stii cum sa faci pace cu aceste emotii.
6. Ai nevoie de un ghid care sa te ajute sa-ti explorezi trecutul si sa-ti construiesti un viitor mai luminos.
Cum treci prin iad fara sa iti lasi inima sa fie cuprinsa de intuneric?
Intr-o vreme in care nu intelegea inca ce este moartea, Sandra OConnor s-a aflat la granita fina dintre viata si moarte. Copila de 7 ani nu a vorbit despre abuzul suferit, despre frica si durerea sa, s-a inchis intr-o carapace, pentru a nu fi coplesita de toate acele emotii inconfortabile, de teama, furie si rusine. Insa corpul nu a uitat si a inceput sa-si strige suferinta tot mai puternic si tot mai dureros, pana cand, peste ani, adultul a intors iar privirea spre copilul din oglinda si a inceput o calatorie lunga spre acceptare si vindecare.
In aceasta carte, Dr. Sandra OConnor isi spune povestea pentru a-ti oferi si tie sansa sa pornesti in propria calatorie terapeutica alaturi de ea. Pas cu pas, ea iti ofera instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti infrunta propriul trecut si a te imprieteni cu emotiile inconfortabile precum frica, furia sau rusinea.
Aceasta carte te va ajuta sa:
1. Explorezi cu luciditate trecutul si sa iti imbratisezi ranile.
2. Faci primii pasi in procesul de vindecare si sa incepi sa iti transformi traumele in putere.
3. Sa iti accepti emotiile inconfortabile: teama, rusinea, furia si sa le permiti sa te ghideze spre vindecare.
4. Descoperi tehnici terapeutice si intrumente care te sustin in vindecare.
