Acest site folosește cookies pentru a furniza servicii și funcționalități personalizate. Prin vizitarea site-ului nostru, îți dai acordul pentru descărcarea acestor cookies. Am inteles

Poți afla mai multe despre cookies și poți schimba setările lor aici.
 
 

Anxietatea - un ghid pentru femei - Philobia

-24%
Anxietatea - un ghid pentru femei

Anxietatea - un ghid pentru femei

PRODUCATOR: PHILOBIA
Categoria: Carti >> Stiinte umaniste >> Psihologie
PRP:42,29 Lei 32,14 LeiEconomisesti: 10.15 Lei
Acest produs se afla pe stoc si poate fi plasat la curier in 1 zi lucratoare.
Promotie valabila in perioada 01-08-2025 - 31-12-2028 in limita stocului disponibil.

Descriere - Anxietatea - un ghid pentru femei

Invata cum sa nu te mai simti coplesita de ganduri negre atunci cand vine vorba despre viitor, cu ajutorul unui ghid simplu si practic. Afla care sunt cauzele biologice, culturale si sociale din spatele anxietatii, formele in care se manifesta, felul in care le schimba viata femeilor afectate, dar si metode si tehnici cu rezultate dovedite astfel incat sa nu te mai simti in permanenta stresata, sa iti regasesti linistea si sa privesti inainte cu incredere.

Descopera exercitiile gandite special pentru femeile care traiesc cu anxietate, bazate pe tehnici de mindfulness, acceptare, EMDR (desensibilizare si reprocesare prin miscari oculare) si terapie cognitiv-comportamentala.

Gaseste o raza de speranta, dar si suport psihoemotional in povestile altor femei si afla cum au reusit sa treaca peste episoade de anxietate severa, astfel incat sa stii in permanenta ca nu esti niciodata singura in lupta cu aceasta afectiune din ce in ce mai raspandita in zilele noastre.

Introducere

Cum sa utilizezi aceasta carte

Partea I · Sa intelegem anxietatea

Capitolul 1 · Anxietatea si femeile

Capitolul 2 · Viata cu anxietate

Partea a II-a · Cum sa iti gestionezi anxietatea

Capitolul 3 · Calmarea corpului si a mintii

Capitolul 4 · Observarea anxietatii si identificarea factorilor declansatori

Capitolul 5 · Iesi din cercul vicios al ingrijorarii si al ruminatiei

Capitolul 6 · Inlocuiestea€‘ti comportamentul anxios cu unul sanatos

Capitolul 7 · Gestionarea relatiilor si a anxietatii sociale

Capitolul 8 · Identificarea si gestionarea fobiilor specifice

Capitolul 9 · Recapataa€‘ti viata si atingea€‘ti obiectivele!

Incearca sa crezi in tine!

Bibliografie

Multumiri. Despre autoare



Alte articole sportive de la PHILOBIA

Editura PHILOBIA. EDITURA PHILOBIA publica de sapte ani carti din sfera psihogenealogiei, psihologiei de cuplu, parentingului si a sanatatii, aducand in Romania autori extrem de cunoscuti, precum Anne Ancelin Schützenberger, Françoise Dolto, Anne Teachworth, Bruno Clavier, Serge Tisseron, Didier Dumas, Mathias Malzieu, Paulo Coelho, Frédéric Lenoir sau Bert Hellinger. Temele abordate au legatura cu dezvoltarea personala si cu tot ceea ce tine de ecologia interioara a individului. Cartile PHILOBIA se adreseaza cititorilor interesati in primul rand de evolutia pe plan personal, de mentinerea unei stari de sanatate optime, de psihologie practica si aplicata, de cresterea copiilor, dar si de alte subiecte ce ii pot ajuta sa se dezvolte pe multiple planuri.
Nu exista comentarii referitoare la acest produs.


Formular contact
Informatii utile
Credem in corectitudine si promovarea calitatii serviciilor in e-commerce si recomandam oricarei persoane inselate de falsi jucatori din acest domeniu sa se adreseze Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorului.
Contact Protectia Consumatorului